Как безопасно отдохнуть во время лечения

Лечение онкологических заболеваний может тяжело переноситься пациентами как физически, так и морально. При этом врачи отмечают, что сохранение позитивного настроя, веры в успешное выздоровление крайне важны и положительно влияют на исход лечения. Именно поэтому онкопациентам необходимо уметь отдыхать от терапии, отвлекаться от нее, не вредя себе. Какие же виды отдыха доступны людям со злокачественными новообразованиями?

Море

И во время, и после лечения в большинстве случаев пациентам не противопоказаны поездки на море. Морской воздух, шум волн, мягкое касание воды — все это улучшает настроение. Кроме того, плаванье увеличивает мышечный тонус, помогает разработать конечности после операции (например, при хирургическом лечении рака молочной железы).

Однако существует несколько ограничений. Во-первых, не стоит купаться в процессе и сразу после лучевой терапии, поскольку кожный покров раздражен, а также после операции, пока рана не полностью зажила.

Во-вторых, нельзя загорать в период с 12:00 до 16:00, потому что солнце в это время наиболее активно. Это относится и к людям без онкологических заболеваний. Помимо того, от инсоляции стоит воздержаться пациентам, которые проходят лечение препаратами, обладающими фотосенсибилизирующим действием. Узнать, имеет ли конкретный препарат такой эффект, можно у лечащего врача.

Баня

На сегодняшний день однозначно противопоказано посещение бани и сауны пациентам, перенесшим лимфаденэктомию, поскольку это увеличивает риск развития отека конечности на стороне операции.

Для остальных пациентов возможность походов в баню рассматривается в каждом конкретном случае, чтобы избежать ухудшения состояния пациента. Если врач не видит причин запрещать посещения сауны или бани, это не значит, что можно проводить там много часов. Предполагается умеренное и разумное посещение таких мест.

Спорт

Физические упражнения показаны всем пациентам, проходящим лечение. Умеренная нагрузка помогает не только сохранить тонус мышц и нормальную массу тела, но и улучшить самочувствие и настроение. Самый простой вариант — ходьба. Врачи рекомендуют давать организму нагрузку хотя бы на 30 минут в день пять раз в неделю.

Путешествия

Чаще всего онкопациенты слишком слабы, для того чтобы отправиться в длительную поездку куда-либо. О любом планируемом путешествии следует проконсультироваться с врачом.

Для людей, проходящих лечение злокачественного новообразования, нет ограничений на способы передвижения: можно ехать на машине, поезде, лететь на самолете. Однако при авиаперелетах пациентам с лимфедемой необходимо использовать компрессионный рукав.

Если предполагается, что в том месте, куда едет онкобольной, будет жарко, необходимо позаботиться о том, чтобы он имел возможность укрыться в тени и в помещениях с кондиционированием. Нельзя допускать перегрева.

При поездке в страны, где туристам рекомендованы прививки, необходимо заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Живые вакцины противопоказаны во время проведения химиотерапии, инактивированные же безопасны, но могут быть неэффективными вследствие ослабленного иммунитета.

Бассейн

Как уже сказано выше, плаванье благотворно влияет на состояние человека с онкологическим заболеванием. Как и при купании на море, бассейн противопоказан людям, проходящим лучевую терапию и недавно перенесшим операцию. Кроме того, при получении химиотерапии посещение бассейна нежелательно, поскольку из-за лечения количество лейкоцитов в крови может уменьшится, что делает организм более уязвимым к инфекциям.

Спокойный отдых

Даже если сил при прохождении лечения не так много, можно обратиться к спокойным видам отдыха. Почитать книгу, посмотреть фильм, заняться рукоделием (что одновременно помогает профилактировать некоторые побочные эффекты терапии, например, периферическую полинейропатию), попробовать новое хобби. Такой спокойный отдых можно перенести и на природу.

Можно и нужно просить помощи в организации досуга у родных и близких. Они будут рады помочь облегчить и улучшить жизнь онкобольного. Совместное времяпрепровождение даст возможность отвлечься от плохого самочувствия.